Každý to poznáme. Máme čo robiť, aby sme sa naladili na tú inšpirujúcu pozitívnu vlnu, že sme so sebou spokojní. Že sa nám darí, máme kvalitné výsledky práce, s ľahkosťou zvládame starostlivosť o seba aj rodinu, jednoducho skvelý život...a zrazu na našu osobu počujeme kritiku. V osobnej komunikác…
22.09.2020
V poslednej časti našej série sa venujeme spánku. Áno, skutočne len taká „drobnosť“ ako kvalitný a dostatočný spánok je obrovskou prevenciou stresu počas celého dňa. A dodáva nám nielen uvoľnenú oddýchnutú myseľ, ale aj energiu pre všetky naše aktivity. Poďme nazrieť hlbšie, ako si jednoduchými n…
16.09.2020
Niekedy je naozaj veľmi ťažké uchopiť situáciu do vlastných rúk. Cítime a konáme na základe strachov a domnienok, ktoré si naša myseľ automaticky vytvára a predstavuje počas významnej udalosti v našom živote, ktorá dramaticky mení celý náš život.
16.09.2020
Náš mozog je plastický, dokáže sa učiť novým veciam a tak sa transformovať na základe nových myšlienok. Dokáže rozum poraziť srdce resp. naše emócie? Dá sa to! Ako? Dozviete sa v našom článku.
16.09.2020
„V momente, keď som prestal dovoľovať pochybnostiam, aby ma paralyzovali, začal som robiť to, čo som si nikdy nevedel ani len predstaviť,“ Ralph Smart
15.09.2020
Život zahŕňa zmeny a vecí sa často držíme, pretože sa bojíme. Čo je tá vec, ktorú najčastejšie v živote ľutujeme? Ako vlastne človek vie, kedy podlieha sebaklamu?
14.09.2020
V predošlom článku sme sa v skratke venovali niektorým negatívnym vplyvom, ktoré stres prináša do našich životov, do nášho organizmu. V ďalšej časti sa pozrieme na to, ako môžeme utlmiť stres z procesu biológie.
07.09.2020
Čo by mala byť vodiaca niť vo výbere štýlu farieb, do akých chceme natesnať naše nové podnikanie? Nie je to také jednoduché a nie je to ani malicherná záležitosť ako by sme predpokladali. Prejdime si 3 základné veci, ktorým treba venovať pozornosť pri začínaní s podnikaním.
02.09.2020
Koľkokrát ste sa zaprisahali, že začínate žiť a jesť zdravšie, keď v tom zrazu prišla do cesty pekná porcia hranoliek, situácia na zapálenie si cigarety alebo víkend plný alkoholu? Prečo fajčíme, aj keď vieme, že to môže viesť k rakovine?
02.09.2020
Vedeli ste, že hlavný výkonový mechanizmus pozostáva z 5 oblastí týkajúcich sa duševného zdravia a výkonnosti? V článku si rozoberieme týchto 5 oblastí.
31.08.2020
Prijatie skromnejšieho zmýšľania zvyšuje našu celkovú psychickú pohodu a zaisťuje naše spoločenské fungovanie. V článku sa pozrieme na to, prečo sa pokorní ľudia učia lepšie a ľahšie riešia problémy.
31.08.2020
V prvej časti "Ako aktivita zabíja stres" si rozoberieme aktivitu fyzickú a 5 základných krokov ako jednoducho zaradiť takúto aktivitu do každodenného života.
27.08.2020
Leto. Môže to byť kritické obdobie najmä pre študentov a ľudí, ktorí vykonávajú sezónne práce. Práve preto je dobré, keď je hlava stále v informáciách, bažiaca po nových veciach, aby sa na jeseň človek mohol s vervou a novými cieľmi vrhnúť do nových osobných projektov. Čo tak skúsiť naše online k…
31.07.2020
Prinášame ďalší krásny príbeh našej šikovnej absolventky kurzu KOUČ 104 hod. Ďakujeme Paule, že sa s nami oň podelila a držíme jej palce na ďalšej ceste koučingu!
28.07.2020
Manažér musí byť osobnosťou, ktorá manažovaním žije. Nie je to ani niekto, kto sa zrazu rozhodne byť manažérom. Aj keď talent v krvi byť môže, väčšinou trvá roky, kým sa naozaj dobrým lídrom niekto dokáže stať. Aký typ osobnosti sa vyžaduje od super manažéra, ktorý málo zlyháva?
10.07.2020
Prečítajte si priame pocity absolventa nášho kurzu KOUČ 104 hod., ktorý nám priamo počas priebehu poskytol tento skvelý report.
06.07.2020
Pravdepodobne ste počuli pravidlo komunikácie 7-38-55. 55% našej celkovej komunikácie sa odohráva prostredníctvom reči tela, 38% hlasovými signálmi a posledných 7% sa dodáva slovami. Prečo je to tak?
06.07.2020
Toto je naozaj zásadná otázka pri všetkých zamestnaniach, v ktorých ste a do ktorých budete vstupovať. Je vysoko pravdepodobné, že nie kvôli zamestnaniu ako takému, ale od medziľudskej atmosféry, ktorá sa šíri po miestnosti, závisí miera spokojnosti s Vaším aktuálnym zamestnaním.
06.07.2020
Človek v krízovej situácií akoby stál v prázdnote, nevediac, kam sa pohnúť a či vôbec má zmysel sa pohnúť. Má často prehnané emocionálne reakcie, ktoré zle vplývajú aj na jeho okolie, ktoré to ťažko znáša, a niekedy danému jednotlivcovi nerozumie. Kríza je normálny, pozitívny ľudský jav. Ako sa s…
06.07.2020
Slovo asertivita nie je chápané vždy správnym spôsobom. Neoprávnene sa toto slovo považuje občas za akési synonymum agresivity, aj keď jeho skutočný význam je pozitívny. Je popri agresivite a pasivite tretí spôsob medziľudského správania.
03.07.2020