Sebarozvoj

Na začiatku môjho písania musím objasniť dve veci. Prvá z nich je, že roky sa venujem terapiám, čo predurčuje môj doterajší prístup. Druhou je, že o koučingu som si dlho myslela, že človek si u kouča dobre pokecá a dostane nejaké rady do života – nejaké odpovede na svoje otázky. Milým prekvapením bolo, keď som si koučing vyskúšala ako klient, no stále mi nedochádzalo, čo je úplnou podstatou koučingu.

Existuje milión príkladov kedy sa ocitáme v kognitívnej disonancií, pretože sa v nej v podstate ocitáme takmer celý čas. Nestíhame si ju ani všímať, pretože náš mozog ju rýchlo generuje a rieši tú paseku za nás.

O úspechu sa hovorí vtedy, keď ho človek cíti vo vnútri, srdcom. Nie je to vonkajšia kvalita, ani nejde o to, ukázať sa pred ostatnými, čo som dosiahol, no vôbec ma to neteší.

V živote sa stretávame aj s tzv. pocitmi „slepého bodu“, kedy nevieme dôvody toho, prečo sa nám veci dejú tak, ako sa dejú. A práve to je čas, kedy sa treba reálne zamyslieť nad tým, či tieto pocity nie sú dôvodom opakujúcim sa prekážkam, problémom alebo chorobám.

Zdá sa, že niekedy sa vymykáme prirodzenosti ľudskej podstaty a nedokážeme prijať ani sami seba, ani druhých v ich prejavoch alebo v spôsobe života. Každý z nás máme toho celkom dosť spoločného s ostatnými ľuďmi, a zároveň sme každý z nás jedinečný s poriadnou dávkou iba nám vlastnej povahy a charakteru.

Strach drví dušu, rozkladá imunitný systém, oslabuje vôľu a v boji proti nepriateľovi z nás robí bezmocných. Dusí radosť a ničí sny. Poďte sa pozrieť na dve metódy, ktoré vám napomôžu zbaviť sa vlastných obáv.

Všetci radi používame "svoj jazyk" a často nechápeme, prečo naše slová ostatných nepresvedčia. Poďte sa naučiť komunikovať aj v jazyku toho druhého, aby ste si dokázali vzájomne porozumieť.

Skúste si krátky test, ktorý vám odhalí, do akej miery a či vôbec trpíte syndrómom podvodníka, ktorý so sebou nesie vtieravé pocity seba-pochybností znemožňujúce tešiť sa z úspechu.

Žiadna kríza však nie je do takej miery známa a populárna ako kríza stredného veku. Aj keď ju niektorí odborníci považujú len za spoločenský koncept, nejeden z nás si ňou v priebehu života prejde.

Bezdetní ľudia majú často pocit, že vlastnia patent na výchovu. Rodičia neraz musia od druhých počúvať, akých chýb sa dopúšťajú a pritom aké je jednoduché vyhnúť sa im. Cieľom nasledujúcich riadkov nie je vzbudiť ďalšiu výčitku v tých, ktorí sa v tejto situácii často nachádzajú, ale skôr poukázať na drobné nedostatky či poľavenia, ktorých sa rodičia dopúšťajú, ich následky v budúcnosti a malé rady, ako im predchádzať.