Zvládnutie stresov a strachov

Zvládnutie stresov a strachov

Stres je psychický stav človeka, ktorý sa cíti ohrozený. Asi to poznáme všetci. Napriek tomu niekto zvláda stres lepšie, niekto horšie. Zvládať stres v dnešnej uponáhľanej dobe je náročné, priam nemožné. Ako ho ovládnuť ? Dá sa to vôbec ?

Veľkosť skupiny
0
Trvanie kurzu
Úroveň skúseností
Začiatočníci
Cena s DPH:
19 €
Cena bez DPH:
15.83 €
Momentálne bez termínu

Zámer kurzu:

Stres a strach. Pocity, ktoré dnes prežívame veľmi často, hlavne keď sa ocitneme v náročných situáciách, či už doma, v škole alebo v práci. Bránia nám uvoľniť sa, k osobnostnému a kariérnemu posunu, či dokonca k pokojnému spánku. Na kurze vás naučíme, čo je kľúčom k ovládnutiu stresu a prekonaniu vlastných strachov.

Čo všetko sa naučíte?

  • Stress management

  • Strach ako vrodená vlastnosť

  • Ako zvládať stresové situácie s chladnou hlavou?

  • Ako premeniť stres na pozitívny stres?

  • Ako vybudovať v sebe dôveru, na prekonanie vlastných strachov?

Dĺžka kurzu: 90 minút (60 minút teória + 30 minút praktické úlohy)

Kurz si môžete jednoducho stiahnuť na www.poweracademy.sk
Prihláste sa a my vám pošleme všetky potrebné technické informácie.
Pri zakúpení 2 a viac našich online kurzov máte nárok na zľavnený balíček.

Nenašli ste žiadny kurz pre vás?

Kontaktujte nás a radi vám poradíme s výberom

Chcem poradiť